Cours privés et collectifs de Pilates

« Après 10 séances, vous sentez la différence,
Après 20 séances, vous voyez la différence,
Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf »

Joseph Pilates


« L’harmonie entre le corps, l’émotion et l’esprit est la base du bien-être et d’une bonne santé. »

Situé dans le quartier des Facs de Nantes à côté du Petit Port, le Studio PILATES NANTES® vous propose la pratique d’une discipline complète qui travaille en profondeur et qui tonifie le corps tout entier. Les programmes s’adaptent aux possibilités de chacun, à tous les âges, s’adressant autant à ceux faisant peu d’activités physiques qu’aux athlètes de haut niveau.

Les cours privés sont pratiqués sur les divers appareils conçus pour sa méthode par Joseph Pilates. Les appareils facilitent le travail du muscle en longueur et en douceur en évitant le tassement des articulations. Un cours privé est un moment personnel pendant lequel le professeur s’occupe des besoins et des objectifs spécifiques à chaque individu.

Les cours collectifs se déroulent sur tapis de sol, utilisant accessoirement de petits équipements de Pilates. Les élèves apprennent avec précision plusieurs combinaisons d’exercices qui aident à développer force, souplesse, coordination et respiration. Les cours collectifs sur appareil de 3 à 5 personnes vous sont également proposés.

Les cours peuvent être donnés au studio en Français, Anglais, Allemand, Espagnol ou Portugais.